Umma retooteado
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'Carmen pasó veinte años mirando cuerpos: a los monos del zoológico, a las estatuas de los museos, a los actores en plena interpretación y a los pacientes durante las sesiones de sicoterapia a las que ella asistía como coterapeuta. Miraba y medía con electrodos los cambios de tonicidad muscular y la disposición de la musculatura cuando las personas experimentaban alguna de las cuatro emociones básicas: pena, rabia, miedo o alegría.
Y esto es lo que vio: que el cuerpo es modelado por la forma en que una persona se ha movido a lo largo de la vida, lo que se relaciona directamente con la emoción que ha predominado en ella. En otras palabras, la recurrencia de una emoción por sobre las demás va conformando un tipo de estructura corporal, un tipo de cuerpo, lo que tiene consecuencias en la forma de pensar y actuar de la persona.
“No es igual una persona que, por su historia familiar o los hábitos del entorno, ha desarrollado más recursos adaptativos en el miedo que otra que lo ha hecho en la rabia. La estructura corporal, así como lo que cada uno filtra y percibe del mundo, son completamente diferentes”, dice.
Distinguió tres tipologías físicas, relacionadas con aptitudes y habilidades, de acuerdo a la emoción predominante: 1) las personas relacionales, que se han movido más en la pena y la alegría, tienen tejido adiposo, son empáticas y tienen inteligencia emocional; su principal recurso está en su habilidad para relacionarse con los otros. 2) las personas explicativas, que se han movido más en el miedo, tienen una musculatura larga, son reflexivas, observadoras y controladoras; su mayor recurso está en el lenguaje. 3) las personas motrices, con predominio de la rabia, tienen la musculatura bien desarrollada, especialmente en glúteos y piernas; se caracterizan por su inteligencia práctica y por ir directo a la acción.
(...)
La bióloga explica cómo funciona su terapia con un ejemplo: “Un pequeño desplazamiento de la recurrencia emocional, apoyado desde un cambio corporal, genera un cambio en la conducta. He visto con frecuencia a personas que saben que deben poner límites, pero no consiguen lograrlo. Lo que pasa es que no pueden tomar la disposición física de la rabia, porque no tienen la musculatura para hacerlo. Trabajando los músculos correctos de una manera específica, poner límites sale solo. Y sale desde el cuerpo”, dice.

Artículo completo en :

http://www.cognitivocorporal.cl/noticias/carmen-cordero-la-estructura-del-cuerpo-es-determinante-en-la-forma-de-actuar-y-sentir/

Eso, a ver si abandonamos esta creencia de que mente y cuerpo son distintos (y añadiría que la propia idea de que la mente está en el cerebro, pero esto es otro tema). En mi caso, la reconexión con el cuerpo me trae mucha más conciencia de lo que siento. Esa escucha, cuidado y conexión nunca se me enseñó en casa ni en la escuela, diría que por una poca conciencia de la importancia que tiene dentronde nuestra sociedad, generalizando.

#Terapia #Cuerpo
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5 maneras de construir un cerebro resistente al Alzheimer: La neurocientífica Lisa Genova lo explica

La primera es dormir, lo que da a las células gliales, "los conserjes del cerebro", tiempo para eliminar la placa amiloide que pone en marcha la enfermedad si se deja acumular.

Mantener una dieta mediterránea -llena de "verduras de hoja verde, frutas y bayas de colores vivos, pescados grasos, frutos secos, judías y aceites de oliva"- tiene efectos igualmente saludables. Lo mismo ocurre con la práctica regular de ejercicio físico, que también tiene el beneficio de reducir el estrés crónico, una condición que inhibe la formación de las neuronas implicadas en la creación de nuevos recuerdos.

Genova menciona el yoga, la meditación, la atención plena y "estar con la gente" como otros elementos de una vida resistente al Alzheimer. Pero deja para el final la estrategia que quizá sea más relevante para los lectores de Cultura Abierta. "Si has vivido una vida en la que eres cognitivamente activo, estás aprendiendo regularmente cosas nuevas. Estás construyendo lo que llamamos una 'reserva cognitiva'. Cada vez que aprendes algo nuevo, estás construyendo nuevas sinapsis". Todas las conexiones neuronales así establecidas le ayudarán a "sortear los obstáculos" que suponen los primeros efectos del Alzheimer u otras enfermedades mentales deletéreas. Esto significa que, por muy joven que seas, te beneficiarás más adelante de crear el hábito de aprender cosas nuevas a diario.

openculture.com/2022/09/5-ways
#salud #alzheimer

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Sputnik: Buenos Aires protesta por concurso británico para que estudiantes argentinos visiten las Malvinas BUENOS AIRES (Sputnik) — El Ministerio argentino de Relaciones Exteriores expresó su disconformidad por un anuncio de la Embajada británica que hace referencia a un concurso para que estudiantes universitarios de la región visiten las australes Islas Malvinas con un lema ofensivo para el país. sputniknews.lat/20220923/bueno

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75 years ago, we got the female mandatory voting. #Argentina #evaperon
Since then, popular voting is a duty and a acquired right for the Argentine women: a powerful electoral tool for combating oligarchies.✌️

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6 formas de ser un aliado/a con las personas bisexuales 💖

🌈 Día Internacional de la Bisexualidad 🌈

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El software para edición de audio y grabación de sonido #Audacity llegó a su versión 3.2

Lo nuevo:

🆕Cambios en la interfaz de usuario
🆕Compatibilidad con FFmpeg 5.0
🆕Efectos en tiempo real para Audio Units, LADSPA, LV2 y VST3.

Todos los detalles en:

audacityteam.org

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#TeLoContamos

El Centro Nacional de Tecnologías de Información presentó experiencia de microaprendizaje en el VIII Congreso Nacional de Docentes de Educación Técnica y Formación Profesional de Nicaragua.

Conoce todos los detalles de este taller en:

bit.ly/3xQ3H21

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BBC Mundo: El estudio que mostró que los bebés en el vientre "sonríen" cuando sus mamás comen zanahorias y "fruncen el ceño" cuando comen col rizada Una investigación británica que involucró a unas 100 mujeres embarazadas confirmó estudios anteriores que sugieren que los fetos pueden sentir gustos durante la gestación e incluso podrían tener preferencias. bbc.com/mundo/noticias-6301654

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RT Noticias: ¿Para qué sirve la risa y por qué la evolución la conservó en los humanos?
Un científico italiano ha explicado esta respuesta biológica tras revisar más de 150 artículos relacionados con el tema. actualidad.rt.com/actualidad/4

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Sabías que el #CódigoDeLasFamilias, Expresa el derecho a una vida familiar libre de violencia en cualquiera de sus manifestaciones y presenta fórmulas protectoras frente a estas situaciones. #YoVotoSí #LatirAvileño

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Acá dejo un dibujito que lo incluye xke obviamente el dibujito que yo estaba copiando (como la mayoría) no lo tenía #clítoris #educaciónsexual #genitales

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Cada año miles de niños, niñas y adolescentes se ven obligados a migrar y vivir cosas que nadie debería de enfrentar 😞

Estos son los desafíos y sueños de cuatro de ellos 🧒🏻👧🏽🧒🏿👧🏼
Una colaboración con @SaveChildrenMx

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RT Noticias: Muestran por primera vez cómo los bebés reaccionan a olores y sabores mientras están en el útero
"Fue realmente sorprendente ver la reacción de los bebés nonatos a los sabores de col rizada o zanahoria durante los escaneos y compartir esos momentos con sus padres", dijo la jefa del estudio. actualidad.rt.com/actualidad/4

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