Mira, te suelto un truqui tonto. Si no tienes ninguna aplicación específica, puedes usar "compartir ubicación en tiempo real" de Telegram y/o Whatsapp con alguien de confianza.
Le das tranquilidad y si te pasas mucho tiempo quieto, puede avisar a alguien con tu última ubicación (si no hay cobertura no funciona, pero al menos tienen un sitio desde el que empezar).
También (pero esto es de perogrullo) hay que decir a donde vas y por donde vas a ir.